Smutek i przygnębienie a stan chorobowy. Ciężkie momenty - jak je przetrwać? Pomoc psychologiczna - gdzie szukać? O reakcjach adaptacyjnych i sposobach na to, by poradzić sobie w w trudnych, życiowych momentach rozmawiamy ze specjalistką psychiatrii dr n. med. Joanną Wilkowską-Chmielewską z warszawskiego oddziału Domaniewska. O EMDR é uma técnica terapêutica recente no tratamento psicológico, mas que tem vindo a ser cada vez mais falada e difundida.Considerando as suas aplicações e a eficácia que tem demonstrado ter, é importante que esteja disponível mais informação, e informação clara e percetível, sobre esta técnica terapêutica, para que as pessoas saibam em que consiste o EMDR e possam Mit jelent az EMDR? Az Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) – vagyis szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás – egy olyan terápiás eljárás, melyet traumatikus élmények következtében kialakult maradandó problémák kezelésére dolgoztak ki. Traumatikus élménynek nevezzük az olyan megrázó eseményeket, mint például egy közlekedési Terapia EMDR (ang. Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) na język polski tłumaczona jest jako terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych.. Metoda została zapoczątkowana przez dr Francine Shapiro w roku 1987 i od tego czasu jest najlepiej ocenianą formą terapii zarówno w leczeniu stresu pourazowego (PTSD, ang. posttraumatic stress disorder) jak i w innych Jak zatem wygląda terapia grupowa DDA/DDD? Po 2 indywidualnych spotkaniach kwalifikacyjnych z terapeutą prowadzącym osoba zakwalifikowana zapraszana jest do grupy. Grupa ma charakter zamknięty, co oznacza, że jej uczestnicy od momentu rozpoczęcia terapii tworzą jedno, niezmienne grono. Terapia EMDR polecana jest dla osób, które cierpią ze względu na doświadczenie trudnych zdarzeń w przeszłości m.in.: – rozwód, śmierć bliskiej osoby, utrata zdrowia lub pracy – przemoc fizyczna czy psychiczna, – udział w wypadku jako świadek lub uczestnik zdarzenia, – klęski żywiołowe – wojna – napady, ataki Jak wygląda terapia EMDR? Techniczne metoda ta polega na przywołaniu bolesnego wspomnienia, skupieniu uwagi na uczuciach i myślach, które ono powoduje i jednoczesnej, naprzemiennej stymulacji obu półkul mózgowych, najczęściej przez ruch gałek ocznych, ale w zależności od potrzeb pacjenta, mogą być tez stosowane inne bodźce Prawidłowo prowadzona psychoterapia, terapia integracji sensorycznej oraz ćwiczenia umiejętności społecznych, pozwalają osiągnąć bardzo dobre efekty i przygotować pacjenta do względnie normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Sprawdźmy, jak dokładnie wygląda leczenie i kto odpowiada za prowadzenie pacjenta z Aspergerem. Przymierze terapeutyczne. W terapii poznawczo-behawioralnej liczy się przymierze terapeutyczne, zawarte pomiędzy Wami. Będziecie działać wspólnie. Terapia poznawczo-behawioralna zakłada bowiem bliską współpracę między pacjentem, a terapeutą. Skuteczność terapii poznawczo behawioralnej zależy od obustronnego zaangażowania. Los 5 principales beneficios de la terapia EMDR. Este es un breve resumen de los aspectos positivos de esta forma de psicoterapia. 1. Ayuda a dejar de ver esos contenidos mentales emocionalmente dolorosos como algo a evitar. El hecho de dejar de involucrarse en patrones de conducta destinados a evitar ciertos pensamientos o estímulos hace que TGte. Wyobraźcie sobie, że ktoś stracił osobę w wypadku samochodowym. Teraz zawsze, gdy widzi samochód, słyszy pisk opon i myśli o tej tragedii. Ciało migdałowate jest hiperaktywne, powracają myśli, emocje, obrazy z przeszłości. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca EMDR jako terapię zespołu stresu pourazowego. Terapia EMDR – czym jest?W 1987 roku amerykańska psycholog Francine Shapiro opracowała nowy rodzaj psychoterapii znany jako EMDR, (z ang. Desensitization Eye Movement i Reprocessing). Terapia EMDR stała się w ostatnich latach częstym sposobem leczenia lęku, paniki, PTSD lub urazów mózgu. EMDR, czyli terapia odwrażliwiania, została wynaleziona przez amerykańską psycholog Francine Shapiro. Za pomocą ruchu gałek ocznych, stymulowany jest mózg tak, że zaczyna on pracować w sposób podobny, jak we śnie. Jest formą terapii opartej na ekspozycji, polegającej na tym, że pacjent ma kontakt ze swoimi traumatycznymi wspomnieniami, cierpieniem, którego doświadcza. Ten proces pomaga poradzić sobie z bolesnymi życiowymi wydarzeniami, takimi jak: wypadek, wykorzystanie seksualne, choroba onkologiczna, czasie terapii pacjent w określonych wspomnieniach koncentruje się na traumatycznych wspomnieniach. Terapeuta w tym czasie wodzi palcem przed oczami pacjenta. Według prof. Marco Pagani, neurofizjologa, pracownika w Instytucie Nauk i Technologii Poznawczych Państwowej Rady Badań Naukowych we Włoszech, EMDR przynosi efekty znacznie szybciej niż inne formy terapii. Czasem poprawę można zobaczyć już po 2-3 sesjach. Inne formy terapii wymagają tygodni, miesięcy, a nawet dzieje się w mózgu pacjenta podczas terapii EMDR?W czasie stymulacji bilateralnej, poprzez ruch palcem czy dotyk, w mózgu dominują fale wolne, te same, które pojawiają się podczas snu, gdy w pamięci zachowywane informacje. W ten sposób mózg pacjenta zalewany jest wieloma wolnymi fal, które ułatwiają przeniesienie wspomnienia z ciała migdałowatego do kory nowej. Stymulacja bilateralna mózgu to stymulacja obu półkul mózgu w tym samym czasie. Traumatyczne wspomnienie jest uwięzione w ciele migdałowatym – strukturze mózgu odgrywającej kluczową rolę w tworzeniu i przechowywaniu wspomnień emocjonalnych – i nie może zostać przetworzone poznawczo. Za każdym razem, kiedy zostaje przywołane, ciało migdałowate ulega nadmiernemu pobudzeniu. Stąd bierze się cierpienie osób z PTSD, czyli zespołu stresu pourazowego. Jak wygląda sesja EMDR?Podczas sesji EMDR pacjent wielokrotnie wraca do traumatycznych zdarzeń, każdy z tych momentów trwa 20-30 sekund. Wtedy właśnie stosowana jest stymulacja bilateralna. Taka praca nad traumą jest łatwiejsza dla pacjenta. Pacjent podczas EMDR nie musi wyrażać swojej traumy. Co jeszcze różni EMDR od innych terapii? Terapeuta prosi, aby osoba w ciągu tygodnia poprzedzającego sesję nie koncentrował się na bolesnym wydarzeniu, jak np.: w terapii poznawczo-behawioralnej robienie prac zazwyczaj trwają godzinę. Istnieje teoria, że EMDR działa, ponieważ „obustronna stymulacja” omija obszar mózgu, który przetwarza wspomnienia, które utknęły na skutek urazu i uniemożliwia mózgowi prawidłowe przetwarzanie i przechowywanie pamięci. Podczas EMDR osoby przetwarzają pamięć bezpiecznie i to prowadzi do zwiększenia wglądu, zarówno we wcześniejsze niepokojące zdarzenie, jak i negatywne myśli o sobie, które wyrosły z pierwotnego traumatycznego jest naukową interwencją terapeutyczną, opartą na licznych dowodach. Badania prowadzone przez Marzenę Olędzką i Monikę Szpringer potwierdziły, że EMDR poprawia samopoczucie psychiczne pacjentów ze złośliwym nowotworem działa terapia EMDR? Ukierunkowanie uwagi na traumę. Kiedy pacjent kieruje uwagę na traumę w obecności terapeuty i w bezpiecznym otoczeniu, odprężony w efekcie bilateralnej stymulacji, wówczas związane z nią pobudzenie i cierpienie się zmniejsza. Pamięć robocza. Kiedy pacjent koncentruje się na traumatycznych wydarzeniach, a jednocześnie poddawany jest stymulacji bilateralnej, wówczas zmniejsza się uwaga poświęcona traumie. Rola wzgórza. Wzgórze odgrywa ważną rolę podczas wspomnień. Jeśli połączenie z nimi zostaje odcięte, wówczas niemożliwe jest wygaszenie wspomnienia. Stymulacja bilateralna reaktywuje jądra wzgórza, odłączone przez traumatyczne wydarzenia, ułatwiając integrację wspomnienia emocjonalnego w mózgu. REM – istnieje podobieństwo między EMDR i snem REM, podczas którego następuje intensywna konsolidacja wspomnień. Stymulacja bilateralna sprawia, że mózg przechodzi w tryb przetwarzania wspomnień podobny do tego, jaki ma miejsce podczas snu REM. Dla kogo terapia EMDR?Terapia EMDR wykorzystywana jest w depresji, lęku, zaburzeń dysocjacyjnych. W przypadku terapii osoby cierpiącej na depresję identyfikujemy wcześniej zdarzenia traumatyczne. Do ważnych wniosków doszedł Simone Proudlock. W swoim badaniu udowodnił, że metoda EMDR nie tylko obniża lęk i depresję, ale zmniejsza też pragnienie odebrania sobie selektywnych inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny, czyli antydepresantów nowej generacji, sprawia, że wzrasta skłonność do samobójstw. U pacjenta zażywającego leki zwiększa się poziom serotoniny, w ten sposób sprawia, że przechodzi on od stanu depresyjnego do stanu nadmiernego pobudzenia, prawie jak pacjent cierpiący na chorobę afektywną dwubiegunową. Gdy pacjent znajduje się w stanie nadmiernego pobudzenia, wzrasta ryzyko samobójstwa. Lekarze powinni zatem zachować ostrożność, przepisując leki do dłuższego szukasz terapeuty EMDR, zajrzyj na stronę Polskiego Towarzystwa EMDR: Psychom, Charaktery, PTT EMDR. Ileż niedoli mogą zawierać takie dwie małe plamki, tak małe, że można je zakryć kciukiem, oczy Maria Remarque EMDR jest akronimem składającym się z pierwszych liter angielskiej nazwy Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, co w języku polskim oznacza: odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych. Twórczynią Metody EMDR jest dr Francine Shapiro (1948-2019), amerykańska psycholog i pedagog. Była ona również założycielką Fundacji EMDR oraz współzałożycielką organizacji non-profit Human Development Institute. W 1987 r., kiedy u Francie Shapiro zdiagnozowano raka, spacerując po parku pogrążona w pesymistycznych myślach dokonała przypadkowej obserwacji, że wykonując samoistnie szybkie ruchy gałek ocznych w prawo i w lewo, jej samopoczucie się polepsza, a stres się zmniejsza. Zaciekawiło ją to na tyle, że postanowiła sprawdzić czy i jak to u innych działa. Okazało się, że działa!!! Okazało się, że tego typu ruchy gałek ocznych powodują u wielu osób zmniejszenie napięcia związanego z trudnym wspomnieniem. W ten sposób powstała stosowana na całym świecie i rekomendowana przez WHO (znowu akronim 🙂 ang. World Heath Organization – Światowa Organizacja Zdrowia) metoda EMDR, mająca podłoże neurofizjologiczne. Początkowo wykorzystywana była tylko w celu odwrażliwiania, czyli zmniejszenia natężenia przykrych emocji związanych z traumatycznym wydarzeniem. Jednak później się okazało, że bilateralna stymulacja (to jest jedna z ośmiu procedur protokołu EMDR), czyli stymulacja obu półkul mózgu za pomocą ruchu gałek ocznych, tappingu lub stymulacji dźwiękowej uruchamia w naszym mózgu dużo głębsze procesy. Dlaczego EMDR jest skuteczna? Wyobraźmy sobie, że przeżyliśmy traumę. Nasze negatywne uczucia związane z nią są na tak wysokim poziomie, że nasz mózg, pracujący zazwyczaj na niższych „obrotach emocjonalnych”, ma problem z przetwarzaniem informacji. W efekcie, pamięć wszystkiego co wiązało się z naszą traumą nie zostało prawidłowo przetworzone i utknęło gdzieś w sieciach neuronalnych w tej nieprzetworzonej postaci. Dlatego czasami, znienacka, we śnie czy na jawie, uaktywnione jakimś zewnętrznym (podobne miejsca, zapachy czy sytuacje kojarzące się z traumą) czy wewnętrznym (np. myśli, sen) czynnikiem, pojawiają się tzw. flashbacki, czyli właśnie te nieprzetworzone wspomnienia, w postaci migawek, nad którymi nie mamy kontroli, są poza naszą wolą. Pojawia się silny lęk i towarzyszące mu ze strony układu przywspółczulnego reakcje fizjologiczne w postaci drżenia rąk, potliwości czy łomotania serca. Czujemy, jakbyśmy nadal byli uczestnikami traumatycznego zdarzenia, w gotowości do walki, ucieczki czy zamrożenia. Ponieważ te stany są dla nas wykańczające, staramy się świadomie i/lub nieświadomie (tu nie chodzi tyle o starania, ale tak nas może bronić nasz organizm) za wszelką cenę unikać tych wszystkich czynników, zewnętrznych czy wewnętrznych, uruchamiających w nas sytuację traumatyczną. To prowadzi często do „zamrożenia” wspomnień i wtedy możemy po prostu nic nie pamiętać. Niestety, nawet jeśli nie pamiętamy, to problem nie jest rozwiązany, ponieważ nadal pamięć wydarzenia jest nieprzetworzona i niepoukładana we właściwych szufladkach naszego mózgu. Całe to opisane zjawisko nosi nazwę PTSD (ang. Posttraumatic Stress Disorder – zespół stresu pourazowego). I tutaj wkracza metoda EMDR z całym swoim potencjałem w postaci stymulacji bilateralnej 🙂 Można powiedzieć, że „rozmraża” dzięki niej tę niedostępną dla nas część pamięci dotyczącej przeżytej przez nas traumy, aktywizuje obszary mózgu, które z powodu nadmiaru stresu nie zaktywizowały się w odpowiednim czasie, aby przetworzyć informację o traumatycznym zdarzeniu, wycisza te obszary, które z tego samego powodu aktywizowały się zbyt mocno, i ostatecznie następuje transmutacja tych dysfunkcjonalnych wspomnień w adaptacyjne doświadczenie. Dzięki temu trauma staje się wspomnieniem, które już nie dezorganizuje naszego życia. Metoda EMDR początkowo była stosowana głównie w leczeniu PTSD, do którego zalicza się nie tylko takie zdarzenia jak wypadek drogowy, klęska żywiołowa czy bycie świadkiem czyjejś śmierci, ale także wieloletnie traumy wynikające z różnego rodzaju trudnych doświadczeń takich jak przemoc fizyczna lub psychiczna, zaniedbanie, molestowanie seksualne czy gwałt. Obecnie stosuje się ją skutecznie również w przypadku leczenia zaburzeń o podłożu lękowym, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD – ang. Obsessive-Compulsive Disorder), a nawet depresji. Literatura: Shapiro, F. (2017). Zostawić przeszłość w przeszłości. Warszawa: PTT EMDR. Verardo, (2019). Podstawowe szkolenie EMDR. Część pierwsza. Fundacja Vitamelius (materiały dydaktyczne). Polecam stronę Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Skrót EMDR odnosi się do leczenia psychoterapeutycznego “odczulanie i ponowne przetwarzanie przez ruchy oczu”. EMDR to integracyjne leczenie psychologiczne, przygotowane przez Francine Shapiro (1987). Terapia EMDR działa w systemie przetwarzania informacji osoby, która z powodu różnych okoliczności (wypadków, nadużyć, strat ...) spowodowała zablokowanie tego systemu i wygenerowała pewną symptomatologię, taką jak objawy lęku, przekonań negatywny, fizyczny lub psychologiczny ból, strach, smutek itp. W obliczu tłumienia tych zdarzeń zaburzenia psychiczne mogą rozwijać się na przestrzeni dowiedzieć się więcej o EMDR, czytaj dalej ten artykuł Psychology-Online, w którym wyjaśnimy Terapia EMDR: co to jest, z czego składa się i w jaki sposób są jej techniki. Możesz być także zainteresowany: terapia poznawczo-behawioralna: co to jest i jakich technik używa Czym jest EMDR? Czym jest EMDR?? Jak działa EMDR? Czym jest EMDR? Skrót EMDR oznacza odczulanie ruchów oczu i ponowne przetwarzanie, nazwa terapii w języku angielskim. Odczulanie i regeneracja ruchów oczu znaczy desensytyzacja i ponowne przetwarzanie przez ruch oczu. EMDR to integracyjna terapia psychologiczna, której celem jest złagodzenie cierpienia ludzi, którzy doświadczyli traumatycznego wydarzenia, które powoduje pewne problemy jest bardzo skuteczną interwencją w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD), jednak liczne badania potwierdzają skuteczność leczenia EMDR w innych zaburzeniach psychicznych, takich jak zaburzenie dwubiegunowe, depresja i zaburzenie osobowości typu borderline. Na przykład, tutaj możesz zobaczyć, jak terapia EMDR działa na zaburzenia osobowości paranoidalnej. Celem terapii EMDR jest Odczul tę osobę od traumatycznych wspomnień, tworzenie integracji tych traumatycznych wspomnień, tak aby podczas zapamiętywania tego zdarzenia nie powodowały one żadnych zakłóceń. Dąży do tego, aby osoba mogła osiągnąć rozwiązanie przed pewnym bardziej adaptacyjnym i zdrowym incydentem, zarządzając tym samym przekonaniami, emocjami i dysfunkcyjnymi ta składa się z podstawowego standardowego protokołu, który obejmuje 8 faz. Leczenie ma na celu dostosowanie się w największym stopniu do osoby, tak aby ustalona trasa faz nie była dosłownie przestrzegana, ich kolejność może być zmieniana, zawsze spełniając kryteria czułości i elastyczności w trakcie leczenia, aby dostosować się do pacjenta. Czym jest EMDR?? Leczenie składa się z 8 faz aplikacji, które mają na celu znieczulenie osoby na traumatyczne doświadczenie, w celu zmniejszenia niepokojącego wpływu, jaki ona wywołuje, i dysfunkcjonalności, jakie ona pociąga. Następnie zobaczymy, czym jest EMDR i jak działa. Kolejność protokołowania aplikacji jest następująca, biorąc pod uwagę możliwość przemian jej faz:1. Historia i planowaniePierwsza faza terapii EMDR obejmuje wykonanie hhistoria pacjenta i planowanie leczenia. Podobnie jak wszystkie rodzaje interwencji, EMDR nie jest odpowiedni dla wszystkich ludzi, więc pierwszym krokiem powinno być opracowanie oceny czynników, które decydują o tym, czy leczenie jest odpowiednie dla każdego pacjenta w szczególności. W EMDR traumatyczne wspomnienia lub urazy psychiczne, które nie zostały wykryte, ujawniają się bardzo szybko, co powoduje niepokojący efekt dla osoby. Przed tą stłumioną informacją rodzą się różne składniki: emocje, myśli, obecna świadomość lub fizyczne kryteria, które rządzą tą selekcją, są takie, że osoba może wytrzymać wysokie poziomy zakłóceń i pojawiające się objawy ocenie, że leczenie jest odpowiednie dla pacjenta, będzie zidentyfikować traumatyczne wydarzenia, które dały początek obecnej symptomatologii i wybrane zostaną należy opracować plan leczenia, który opiera się na “Protokół w trzech aspektach”, składa się z elementów przeszłości, teraźniejszości i analizowane są wydarzenia z przeszłości, które doprowadziły daną osobę do obecnej cenne jest to, jakie elementy sprzyjają obecnie celem jest ustanowienie pozytywnego wzorca poznawczego w celu uzyskania bardziej odpowiednich odpowiedzi. 2. PrzygotowanieDrugą fazą terapii EMDR jest przygotowanie pacjenta. Podczas pracy ze zdarzeniami, które wywołują wielki emocjonalny wpływ na osobę, niezwykle ważne jest ustanowienie terapeutycznego sojuszu pacjent-terapeuta. Ponadto terapeuta musi odsłonić podstawy terapii, które zostaną dostosowane do danego pacjenta. Z drugiej strony, będziesz narażony na różne rodzaje dwustronnej stymulacji, które mogą wystąpić, które zostaną ujawnione później, w celu podjęcia decyzji, które doprowadzą Ocena Ten etap EMDR ma na celu odkryć traumatyczną pamięć, przystępując do niego do myśli, emocji i odczuć fizycznych, które są wzbudzane przed nim. W tej fazie terapeuta pyta, jaki obraz związany jest z traumatycznym wydarzeniem i jakie są poznania pojawiające się przed tym obrazem. W związku z tym terapeuta poprosi osobę o szukanie pozytywne myślenie, aby zastąpić negatywne. To nowe myślenie powinno reprezentować to, co pacjent chciałby pomyśleć o wydarzeniu lub o sobie samym, ponieważ te incydenty powodują negatywne przekonania o pacjent musi uzyskać wynik od 1 do 7 (7 to prawdziwe maksimum i 1 fałsz), w jakim stopniu pozytywne myślenie jest odczuwalne podczas oglądania pamięci. Wreszcie, osoba identyfikuje emocje, które są prezentowane przed traumatycznym wydarzeniem, wykorzystując subiektywną jednostkę skali cierpienia (SUD), która obejmuje ich wyniki od 0 do 10 (0 oznacza najmniejszy dyskomfort, a 10 maksymalny ).4. OdczulenieW tej fazie EMDR, gdy wszystko, co się pojawia (emocje, poznania i doznania fizyczne) przed doświadczeniem traumatycznym, jest proszone o wyobrażenie sobie pamięci, ukazanie emocji, poznań i powiązanych odczuć fizycznych..W związku z tym terapeuta zaczyna stymulacja obustronna, to znaczy ustanawia zestaw ruchy palcami, szybko na poziomie oczu osoby, przez 30-40 sekund, nakazując pacjentowi, aby podążał za palcem oczami. Po zakończeniu każdego procesu dwustronnej stymulacji osoba jest proszona o wyrażenie myśli i emocji, które zostały im Instalacja poznania pozytywnegoCelem tej fazy EMDR jest skojarzyć wybrane poznanie pozytywne z traumatycznym wydarzeniem. Oczekuje się, że pacjent przyniesie obraz traumatycznego przeżycia do jego umysłu i skojarzy go z poznaniem pozytywnym, podczas gdy powstaje kolejny atak dwustronnej stymulacji. W tym przypadku upływ czasu stymulacji jest krótszy i wynosi 10-12 Eksploracja ciałaKiedy osoba pracuje nad odczulaniem traumatycznego zdarzenia i wiąże się to z pozytywnym poznaniem, osoba powinieneś zbadać, czy nadal odczuwasz jakiekolwiek fizyczne odczucia. W przypadku ich obecności musisz wrócić do procesu dopóki nie Zamknięcie W tej fazie EMDR terapeuta musi ujawnić możliwe efekty, które mogą pojawić się po stłumieniu terapii. Często zdarza się, że pojawiają się nowe poznania lub złe sny. W związku z tym terapeuta poleca zestaw strategie, aby móc stawić czoła takie Ponowna ocenaNiezwykle ważne jest doprowadzenie do ponownej oceny obserwuj skuteczność terapii poprzednich sesji. Ta ponowna ocena pozwala ustalić, kiedy konieczne jest wznowienie jakiegoś etapu protokołu lub zakończenie terapii.. Jak działa EMDR? ¿Jakie są techniki stosowane przez EMDR? EMDR składa się z trzech rodzajów technik lub trzech różnych rodzajów stymulacji obustronnej, które zostaną wybrane zgodnie z indywidualnymi cechami każdego pacjenta. Trzy techniki stymulacji obustronnej stosowane w EMDR są następujące:Poziome ruchy sakadowe oczu. ¿Ponieważ EMDR odbywa się za pomocą ruchów oczu, strategia ta składa się z zestawu ruchów palców terapeuty na poziomie pola widzenia osoby. Pacjent musi nadal patrzeć na palce terapeuty, nie ruszając głową i wykonując w sumie 30-40 ruchów w każdym przedstawieniu. Efektywność EMDR jest większa, gdy stosowana jest ta technika. Dwustronna stymulacja słuchowa: ta technika EMDR polega na użyciu dźwięków lub muzyki dwustronnej, słyszanej ze słuchawek. Terapeuta ma urządzenie, które pozwala mu kontrolować dźwięki, ich intensywność i ¿Jak działa ta technika EMDR? W tym przypadku terapeuta delikatnie uderza w kolana pacjenta naprzemiennie w prawo i w lewo oraz naprzemiennie z rękami osoby, które opierają się na kolanach pacjenta..Wreszcie terapia EMDR może być łączona z innymi terapiami i technikami, takimi jak techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą. Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Terapia EMDR: co to jest, z czego składa się i w jaki sposób są jej techniki, zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii klinicznej. Terapia EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocessing, to jedna z form psychoterapii, stosowana przy leczeniu między innymi traumy. W języku polskim nazwę terapii tłumaczymy jako „terapię odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych”. Terapia EMDR z roku na rok zyskuje coraz większą popularność, dlatego w ramach cyklu „ABC Psychoterapii” zapraszamy na webinar, w którym porozmawiamy o tym, na czym polega ta forma leczenia, jakie ma zastosowanie oraz w jakich zaburzeniach może okazać się pomocna. Wspólnie z gościem webinaru, dr Marią Matynią, psychologiem i terapeutą EMDR, poruszymy kwestie tego jak wygląda proces terapeutyczny, jak długo trwa, a także dowiemy się czy terapia odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych jest bezpieczna. Spotkanie poprowadzi psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Joanna Gutral. Spotkanie jest realizowane na żywo – każdy może zadawać pytania! Udział jest bezpłatny. 30 września 2021 r. online Gość dr Maria Matynia – psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji, terapeuta EMDR. Pracuje z osobami dorosłymi, prowadząc indywidualne sesje terapeutyczne. Specjalizuje się w terapii traumy, zaburzeń lękowych, afektywnych oraz zaburzeń osobowości. Swoją pracę poddaje systematycznej superwizji. Absolwentka społecznej psychologii klinicznej oraz Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyła całościowe szkolenie terapii EMDR oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii. Obecnie realizuje 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT w Warszawie. Na co dzień pracuje w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Otwocku na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych oraz w prywatnych ośrodkach zdrowia psychicznego. Prowadząca Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Naukowo zajmuje się związkiem między oczekiwaniami społecznymi, podstawowymi potrzebami psychologicznymi i zmianami w zakresie cech osobowości na przestrzeni życia. Bada percepcję zmian i ich wpływ na dobrostan wśród osób w różnych grupach wiekowych. W obszarze jej zainteresowań pozostają zagadnienia związane z porównaniami społecznymi, a także psychoedukacją i rozwojem osobistym. Zajmuje się również problemem stygmatyzacji osób chorych psychicznie, leczeniem i profilaktyką zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz zagadnieniem dobrostanu i postrzegania zmian w czasie. Ukończyła Podyplomową Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, posiada certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, pracuje pod superwizją. Laureatka nagrody im. Z. Pietrasińskiego (2016), wyróżniona stypendium i grantem badawczym finansowanym przez Narodowe Centrum Nauki (Etiuda 7 i Preludium 16). Prowadzi portal psychoedukacyjny Zdrowa Głowa i kampanię społeczną „Mam Terapeutę”. Termin i miejsce 30 września 2021 r. (czwartek)godz. online Kontakt Anna Marszałek-Głowacka[email protected]